Selbstbewusstsein bei Kindern stärken - Informationen für Eltern

Ihr Kind vergleicht sich oft mit anderen, ist sehr schüchtern oder traut sich oft nicht Dinge allein zu versuchen? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das Selbstbewusstsein Ihrer Kinder stärken und mit Unsicherheiten und Zweifeln umgehen können.

Was bedeutet Selbstbewusstsein?

Unter Selbstbewusstsein verstehen wir die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und sich seiner eigenen Stärken und auch Schwächen bewusst zu sein und diese zu akzeptieren. Dies äußert sich in der Regel durch ein selbstsicheres Auftreten und eine gewisse Durchsetzungskraft. Selbstbewusst zu sein, bedeutet aber auch, zu wissen, woran man eventuell noch arbeiten kann, und an sich selbst zu glauben.

Kein Mensch wird selbstbewusst geboren und diese Eigenschaft wird auch nicht vererbt oder kann erkauft werden. Selbstbewusstsein kann durch das soziale Umfeld vorgelebt und durch intensive Arbeit an sich selbst verstärkt werden.

Wie äußert sich Unsicherheit bei Kindern?

Unsicherheiten können sich auf unterschiedliche Art und Weise äußern. Beispielsweise beobachtet man oft schüchterne Kinder, die sich nicht trauen, auf Gleichaltrige zuzugehen und Kontakte zu knüpfen. Darüber hinaus sind Kinder mit wenig Selbstbewusstsein oft ängstlich und trauen sich nicht viel zu. Sie wirken oft zurückgezogen und introvertiert, würden jedoch selbst gerne offener sein und beispielsweise mit anderen Kindern spielen oder etwas neues ausprobieren.

Dabei gilt: Nicht jedes schüchterne Kind ist gleich unsicher und braucht Hilfe. Zudem bedeutet introvertiert sein nicht gleich unsicher sein. Es handelt sich bei diesen Merkmalen genauso wie bei ihrem Gegenteil um Charaktereigenschaften, welche normal sind und zur Vielfalt der Gesellschaft beitragen.

Ist Ihr Kind dadurch im Alltag allerdings stark eingeschränkt, sollte man sich der Sache annehmen und dem Kind dabei helfen, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Oft würde Ihr Kind nämlich gerne neue Dinge versuchen oder neue Freunde finden, wird jedoch durch die eigene Unsicherheit zurückgehalten.

Warum Selbstbewusstsein so wichtig für Ihr Kind ist

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist eine gute Voraussetzung für den Alltag und die Zukunft Ihres Kindes. Selbstbewusste Kinder haben viele Vorteile, sie…

… lassen sich durch ihre Schwächen nicht ausbremsen und haben es daher in Schule und Beruf deutlich leichter.

… finden leichter Kontakt zu anderen Kindern, da sie sich trauen auf andere zuzugehen.

… sind weniger anfällig für mentale Krankheiten, da sie sich wertvoll und respektiert fühlen.

… können sich bei Gruppenzwang leichter für ihre Meinung einsetzen und Versuchungen widerstehen.

… haben keine Angst davor, neue Dinge auszuprobieren und sammeln dadurch mehr Erfahrungen und sind kreativer.

… haben harmonischere und gesündere zwischenmenschliche Beziehungen mit FreundInnen oder PartnerInnen, da sie weniger an sich selbst zweifeln.

… strahlen Stärke aus und lassen sich nicht alles gefallen. Sie gehen ihren eigenen Weg und lassen sich nicht von anderen beeinflussen. Gerade in Bezug auf Mobbing ist es wichtig, dass das Kind für sich selbst einstehen kann, und keine Angst hat, etwas dagegen zu unternehmen.

Auswirkungen von Unsicherheiten im Schulalltag

Gerade im Schulalltag kann die Unsicherheit Ihres Kindes für Schwierigkeiten sorgen. Dies kann sich beispielsweise auf die mündliche Beteiligung Ihres Kindes auswirken, wenn es Angst hat, vor anderen zu sprechen oder Fehler zu machen. Dies wird noch schlimmer, wenn es eine Präsentation oder ein Referat vor der gesamten Klasse halten muss. Auch beobachtet man bei schüchternen Kindern oft eine große Angst vor der Schule und den Lehrkräften. Auch der Druck vor schlechten Noten kann für Unsicherheit und letztendlich schlechtere Ergebnisse sorgen.

Auch in Bezug auf MitschülerInnen haben weniger selbstbewusste Kinder oft Probleme. Sie finden schwerer Anschluss und sind darüber hinaus auch öfter Opfer von Mobbing und Ausgrenzung.

Einfache Tipps für den Alltag mit denen Sie das Selbstbewusstsein Ihres Kindes stärken können

Selbstständigkeit fördern

Lassen Sie Ihr Kind im Supermarkt bezahlen, beim Bäcker Brötchen selbst bestellen oder im Haushalt mithelfen. Je nach Alter des Kindes, kann man es auch kürzere Wege allein gehen lassen, zum Beispiel den Weg zur Schule oder zu FreundInnen.  Am Anfang wird es ihm vielleicht noch schwerfallen und es braucht Unterstützung, aber mit der Zeit wird Ihr Kind immer sicherer und benötigt am Ende keine Hilfe mehr. Dies stärkt unter anderem das Selbstbewusstsein und gibt Mut, neue Dinge auszuprobieren.

Lob und Anerkennung

Achten Sie nicht ständig nur auf die Fehler Ihres Kindes. Loben Sie es an den richtigen Stellen und behalten sie einen positiven Fokus auf Stärken, Erfolge und Glücksmomente. Bestärken Sie Ihr Kind, neue Herausforderungen anzunehmen und keine Angst vor Rückschlägen zu haben. Somit geben Sie ihm ein gutes Selbstbewusstsein und mehr Vertrauen in sich selbst. Einige Eltern bestrafen Ihre Kinder durch starkes Schimpfen oder gar Liebesentzug. Dies führt zu ernsthaften Problemen im weiteren Leben und in den Beziehungen mit anderen Menschen.

Ein Vorbild für das Kind sein

Sie sind als Eltern der wichtigste Motor für die Entwicklung des Selbstvertrauens Ihres Kindes. Ihr Kind merkt, wenn Sie unsicher sind und sich selbst nicht wertvoll behandeln. Leben Sie ihm ein gesundes Selbstbewusstsein vor und zeigen ihm, bei Schwächen und Niederschlägen nicht aufzugeben, sondern nach Hilfe zu fragen und Lösungen zu suchen.

Ein häufiger Fehler von Eltern ist der ständige Vergleich mit dem Geschwisterkind. Dies sollte jedoch dringend vermieden werden, da jedes Kind andere Stärken und Schwächen hat und es durch den Vergleich unter Druck gesetzt wird. Nehmen Sie auch Zweifel und Ängste Ihres Kindes ernst und bestärken Sie es, nicht aufzugeben.

Sport machen

Sport ist nicht nur gut, um sich fit zu halten, sondern auch um das Selbstwertgefühl zu stärken. Achten Sie darauf, gemeinsam mit Ihrem Kind nach einer Sportart zu suchen, bei der mitmachen und anstrengen wichtiger ist als gewinnen. Besonders eignen sich beispielsweise Teamsportarten oder ein Tanzsport. Auch Selbstverteidigungskurse können zu einem stärkeren Selbstbewusstsein beitragen, da das Kind sich sicherer und stärker fühlt. Die Hauptsache ist jedoch: Es muss Spaß machen!   

Mit Lehrern sprechen

Hat Ihr Kind ernsthafte Probleme in der Schule und traut sich nicht diese anzusprechen? Sprechen Sie unbedingt mit dem Lehrpersonal, um Ihr Kind im Alltag zu entlasten und den Stress zu reduzieren. Beispielsweise kann man den LehrerInnen erklären, dass das Kind Probleme hat vor anderen zu Sprechen und somit gemeinsam nach Lösungen suchen. Auch bei Anzeichen von Mobbing gilt es unbedingt die Schule zu informieren, damit dies keine langfristigen Auswirkungen auf die mentale Gesundheit Ihres Kindes hat.

Zusammengefasst

• Nicht jedes introvertierte Kind hat kein Selbstbewusstsein. Jeder hat Schwächen und Stärken und jeder geht auch anders damit um.
• Ist Ihr Kind im Alltag stark durch seine Unsicherheit eingeschränkt, helfen Sie ihm dabei ein besseres Selbstwertgefühl zu schaffen, indem Sie ihm mehr Verantwortung überlassen, es loben und ein gutes Vorbild für es sind.
• Sport kann helfen, sich im eigenen Körper besser und sicherer zu fühlen. Außerdem hilft es, auf spielerische Art und Weise neue Kontakte zu knüpfen, und dies mit weniger Druck als in der Schule.
• Schreiten Sie ein, falls ihr Kind in der Schule durch MitschülerInnen oder Lehrkräfte schlecht behandelt oder sogar gemobbt wird.

Suchst du Unterstützung, um das Selbstbewusstsein deines Kindes zu stärken?

Bei cleverly unterstützen ausgebildete und erfahrene Pädagog:innen Kinder und Jugendliche dabei, ihr Selbstvertrauen zu stärken. Informiere dich hier kostenlos, wie cleverly das Selbstvertrauen deines Kindes stärken kann.

‍